マカの効果効能副作用を調べました!

マカのサプリで毎日イキイキ!

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マカって何?

マカというと古くから伝わる健康食というイメージが強いでしょう。
また、高価なイメージがある人も多いと思います。
しかし、最近ではかなりリーズナブルな値段でマカのサプリメントを摂取できるようになってきているんです。
この機会を活かして、積極的に試してほしい健康食です。

そもそもマカは南米のペルーという国で生産される特産物。
アンデス山脈に自生しており、非常に栄養価が高いと言われています。
そして、その栄養価の高さから古くから非常に重宝されていた歴史があります。
もちろん現地でも、スタミナ源としてしられており、アンデスの女王とも呼ばれています。

マカの最も代表的な効果・効能の一つとして挙げられるのが滋養強壮への働きでしょう。
また、この他にも精力増強への働きが期待されます。
男性にとって嬉しい働きがいっぱいです。
積極的に活用していきたいですね。

また、上記のように男性への効果がピックアップされがちですが、実は女性にも嬉しい働きが多いんです。
具体的には更年期特有の悩みに対しての緩和。
頭痛やイライラなどの辛い症状を緩和することができます。
また、肌のエイジングケアなどにも効果は絶大。
現地の女性はマカを日常的に摂取できるので、肌がいつまでも若々しいと言われています。

こういった効果の背景となっているのは、その豊富な栄養価。
では、なぜマカは栄養が豊富なのでしょうか?
その秘密が生育する環境にあります。
先述したようにマカが自生するのはアンデス山脈ですが、そもそもアンデス山脈は、標高4000m以上の高地です。
それはつまり、非常に厳しい自然環境にあるということ。
安定した気候ではないですし、年間の平均気温も非常に低いのです。
こういった環境のなかで育つからこそ、マカには栄養価がたっぷりと含まれています。
また、上記のように厳しい環境にあるが故に、マカは現地の人々にとって欠かすことのできない栄養食として重宝されてきました。

現地での栽培は数千年以上も昔から始まっていたと言われています。
マカとアンデスの人々との関係は切っても切れない仲と言えるでしょう。
ちなみに、起源とされているのはフニン州というエリアです。

現在でもマカはペルーの特産品で、マカそのものをペルー国外へ持ち出すことは禁じられています。
その為、私たちがマカを有効活用しようと考える場合はサプリメントやドリンクなどを活用するしかありません。
だからこそ、サプリメントが非常に重要なポイントとなります。

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